Chronische (pijn)klachten en leefstijlverbetering artikelen
Artikelen
Kies je artikel
Hieronder vind je artikelen die door ons zijn geschreven!
Ehlers-Danlos Syndroom: waarom gespecialiseerde fysiotherapie het verschil maakt
Het Ehlers-Danlos Syndroom is een erfelijke bindweefselaandoening. Bindweefsel zorgt voor stevigheid en ondersteuning in het hele lichaam, zoals in gewrichten, spieren, huid en bloedvaten.
Osteopathie: een waardevolle aanvulling binnen de fysiotherapiepraktijk
Osteopathie is een behandelmethode waarbij het lichaam als één geheel wordt gezien. In de fysiotherapie ligt de focus vaak op spieren, gewrichten en bewegen. Osteopathie kijkt nét wat breder.
Reumatoïde artritis (RA) is een chronische auto-immuunziekte die voornamelijk de gewrichten aantast. Het immuunsysteem valt ten onrechte gezonde weefsels aan, wat leidt tot ontsteking van de gewrichten. In de loop van de tijd kunnen deze ontstekingen schade veroorzaken, wat kan leiden tot pijn, stijfheid en verlies van functie van het gewricht. Het verloop van de ziekte is vaak grillig, met periodes van verergering en verbetering.
Hoe voorkom je terugkerende klachten na fysiotherapie?
Je hebt je behandeltraject bij de fysiotherapeut afgerond en je bent klachtenvrij, maar hoe zorg je ervoor dat je klachten niet terugkomen? Bij Houben Fysiotherapie & Personal Training in Sittard en Schinveld helpen we je niet alleen herstellen, maar geven we je ook de tools om klachten in de toekomst te voorkomen. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om terugkerende klachten te vermijden.
Voordelen van fitness met persoonlijke begeleiding
Wil je fitter worden, je conditie verbeteren of werken aan een sterkere en gezondere versie van jezelf? Dan is fitness met persoonlijke begeleiding een slimme keuze. Bij Houben Fysiotherapie en Personal Training, met locaties in Sittard-Geleen en Schinveld, combineren we de expertise van fysiotherapie met op maat gemaakte trainingsprogramma’s en intensieve begeleiding. Maar waarom zou je kiezen voor fitness met een professional? We benoemen een aantal voorbeeld.
Etalagebenen: Wat is het en hoe helpt fysiotherapie?
Heeft u last van pijn of kramp in uw benen tijdens het lopen, die afneemt zodra u even stilstaat? Dit kan duiden op claudicatio intermittens, beter bekend als etalagebenen. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een vernauwing van de bloedvaten in de benen, waardoor er onvoldoende zuurstof bij de spieren komt. Dit leidt tot pijnklachten bij inspanning.
Acupunctuur gaat uit van een holistische visie. Dat wil zeggen dat er niet alleen een ziekte of aandoening behandeld wordt, maar dat er een beroep gedaan wordt op het zelfhelende vermogen van het lichaam
Mentaal fit: sporten als een natuurlijke antidepressiva
Veel mensen associëren sporten met fysieke voordelen zoals calorieën verbranden of algemene fitheid. Hoewel deze lichamelijke voordelen duidelijk zijn, heeft sporten ook een enorme impact op de mentale gezondheid.
Een psychosomatisch fysiotherapeut behandelt klachten gerelateerd aan stress en spanning, met een focus op het evenwicht tussen lichaam en geest. Behandelingen omvatten oefentherapie, ontspanningstechnieken, stressmanagement, en lifestyle-advies. Plan een afspraak bij Ike, beschikbaar op maandag, dinsdagochtend, donderdagmiddag en vrijdag.
Slaap Regelmaat is hier de sleutel. Zorg ervoor dat je elke dag op hetzelfde tijdstip opstaat en het liefst ook naar bed gaat. Zelfs met te weinig uren slaap, zorgt dit ervoor dat de kwaliteit...
