Hoe voorkom je terugkerende klachten na fysiotherapie?
Je hebt je behandeltraject bij de fysiotherapeut afgerond en je bent klachtenvrij, maar hoe zorg je ervoor dat je klachten niet terugkomen? Bij Houben Fysiotherapie & Personal Training in Sittard en Schinveld helpen we je niet alleen herstellen, maar geven we je ook de tools om klachten in de toekomst te voorkomen. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om terugkerende klachten te vermijden.
Voordelen van fitness met persoonlijke begeleiding
Wil je fitter worden, je conditie verbeteren of werken aan een sterkere en gezondere versie van jezelf? Dan is fitness met persoonlijke begeleiding een slimme keuze. Bij Houben Fysiotherapie en Personal Training, met locaties in Sittard-Geleen en Schinveld, combineren we de expertise van fysiotherapie met op maat gemaakte trainingsprogramma’s en intensieve begeleiding. Maar waarom zou je kiezen voor fitness met een professional? We benoemen een aantal voorbeeld.
Etalagebenen: Wat is het en hoe helpt fysiotherapie?
Heeft u last van pijn of kramp in uw benen tijdens het lopen, die afneemt zodra u even stilstaat? Dit kan duiden op claudicatio intermittens, beter bekend als etalagebenen. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een vernauwing van de bloedvaten in de benen, waardoor er onvoldoende zuurstof bij de spieren komt. Dit leidt tot pijnklachten bij inspanning.
Kaakfysiotherapie in Sittard – Geleen: Effectieve behandeling bij kaakklachten
Kaakklachten kunnen een grote impact hebben op het dagelijks leven. Denk aan pijn bij het kauwen, knakken van de kaak, hoofdpijn, oorpijn of zelfs nek- en schouderklachten. Kaakfysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die gericht is op het behandelen van klachten rondom de kaak en het kaakgewricht. In onze fysiotherapiepraktijk in Sittard-Geleen kunt u terecht voor deskundige hulp bij het verlichten en verhelpen van uw kaakklachten.
Nek- en hoofdpijn, ligt het aan mijn hoofdkussen?
Schouderklachten kunnen door een ongeschikt hoofdkussen komen. Staat u ’s ochtends al op met klachten? Dan biedt uw kussen mogelijk onvoldoende ondersteuning. Voor zijslapers is een goed ondersteunend kussen essentieel.
Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid (BPPD)
BPPD, een goedaardige vorm van duizeligheid, treedt plotseling op bij specifieke hoofdbewegingen en veroorzaakt duizeligheid, misselijkheid en balansproblemen, vooral ’s ochtends. Het wordt veroorzaakt door losgeraakte steentjes in het evenwichtsorgaan. Risicofactoren zijn onder andere hogere leeftijd, migraine, en vitamine D-tekort.
Het ‘kraken’ bij manuele therapie
Wat is een manueel therapeut? De manueel therapeut is een fysiotherapeut die zich op universitair niveau verder gespecialiseerd heeft in het onderzoeken en behandelen van patiënten met…
Slaapproblemen oplossen? Lees hier 5 tips!
Binnenkort gaat de wintertijd weer in; de meeste mensen vinden het heerlijk om een uurtje langer te kunnen slapen. Dat geldt helaas niet voor iedereen. Twintig procent van de Nederlanders van twaalf…
Echografie bij de fysiotherapeut in Sittard
Sinds kort kunt u in onze fysiotherapiepraktijk in Sittard ook terecht voor MSU-echografisch onderzoek. MSU staat voor Musculo Skeletal Ultrasound. Dit betekent dat er middels geluidsgolven…
Waarom is vitamine C‑suppletie waardevol?
Gezonde en gevarieerde voeding als basis Officiële instanties, zoals Het Voedingscentrum, blijven volhouden dat de meeste mensen geen voedingssupplementen nodig hebben omdat ze al voldoende…
