Frozen shoulder

Een frozen shoulder, of adhesieve capsulitis, veroorzaakt stijfheid en pijn door verdikking en verkleving van het gewrichtskapsel. Symptomen verergeren geleidelijk en herstel kan 1-3 jaar duren. Fysiotherapie biedt effectieve verlichting en versnelt herstel. Behandeling omvat educatie, rektechnieken en een oefenprogramma.

Dry needling behandeling

Wat is dry needling? Dry needling is een methode die effectief is bij spiergerelateerde klachten. Het is een techniek waarbij er een dunne naald in de spier wordt gebracht, waardoor de spier snel en…

Thuiswerken doe je zo – de beste thuiswerkplek

Momenteel zijn we massaal aan het thuiswerken. Dit leidt ertoe dat we vele uren achter elkaar aan ons bureau zitten. We proberen onze thuiswerkplek zo ergonomisch mogelijk in te richten. Een goede…