Mentaal fit: sporten als een natuurlijke antidepressiva
Veel mensen associëren sporten met fysieke voordelen zoals calorieën verbranden of algemene fitheid. Hoewel deze lichamelijke voordelen duidelijk zijn, heeft sporten ook een enorme impact op de mentale gezondheid.
Psychosomatisch fysiotherapeut
Een psychosomatisch fysiotherapeut behandelt klachten gerelateerd aan stress en spanning, met een focus op het evenwicht tussen lichaam en geest. Behandelingen omvatten oefentherapie, ontspanningstechnieken, stressmanagement, en lifestyle-advies. Plan een afspraak bij Ike, beschikbaar op maandag, dinsdagochtend, donderdagmiddag en vrijdag.
