Bezoek onze open dag op 16 maart van 11:00 tot 14:00 op onze nieuwe locatie aan de Dr. Philipsstraat 2c, 6136 XZ Sittard!

Plan je afspraak

Herstellen na de Kennedymars

Goed bezig. Je lichaam heeft iets bijzonders gepresteerd. Geef het nu de juiste zorg om goed te herstellen.

Laat je herstel checken

Wat kun je verwachten

Dit is normaal in de dagen na de Kennedymars

  • Spierpijn en stijfheid, vooral in kuiten, bovenbenen en heupen
  • Vermoeid gevoel, zowel fysiek als mentaal
  • Tijdelijk minder kracht of coördinatie
  • Gevoelige voeten of lichte zwelling

Wanneer moet je opletten!

Neem contact op als je één van deze signalen herkent

  • Pijn die na 3 tot 5 dagen niet afneemt of juist toeneemt
  • Stekende of scherpe pijn bij belasten
  • Duidelijke zwelling, roodheid of warmte
  • Instabiliteit of het gevoel door het been te zakken
  • Twijfel, dit voelt niet goed

Hulp nodig

Twijfel je over je herstel

Onze fysiotherapeuten kijken graag met je mee als het herstel niet verloopt zoals je verwacht

Plan een afspraak in

Wil je volgend jaar nog fitter aan de start staan

Onze fitcoaches helpen je met een persoonlijk trainingsschema in onze beweegstudio, zodat je goed voorbereid begint

Plan een kennismakingsgesprek bij Houben Beweegstudio

Dank dat we je langs de route mochten ondersteunen

Diep respect voor jouw prestatie

Team Houben Fysiotherapie