Vliegwieltraining / excentrisch belasten

Wat is Vliegwieltraining / excentrisch belasten?

Vliegwieltraining (of inertietraining) is voor velen een onbekende manier van trainen. In vergelijking met weerstandstraining met gewichten is het effect van vliegwieltraining groter, efficiënter en meer geoptimaliseerd. Waarom? Bij vliegwieltraining kun je de kracht die je levert opslaan in een vliegwiel. Met wat tips en hier en daar wat hulp van de trainer kun je daardoor bij iedere herhaling ‘overload’ creëeren.

CONTACT

Plan hier je afspraak bij Houben Fysiotherapie

Heb je vragen over onze dienstverlening of wil je een keer langskomen? Vul dan het
onderstaande formulier in en we zullen snel contact met je opnemen.

Manuele therapie in Sittard, Geleen en Schinveld.

Heeft u last van stijfheid, pijn of beperkte bewegingsvrijheid in uw gewrichten? Manuele therapie kan een effectieve oplossing bieden. Deze gespecialiseerde vorm van fysiotherapie richt zich op het verbeteren van de werking van gewrichten, spieren en de wervelkolom. In onze fysiotherapiepraktijk in Sittard, Geleen en Schinveld staan ervaren therapeuten voor u klaar om uw klachten te behandelen en uw mobiliteit te verbeteren.