Onze circuittraining is een les die toegankelijk is voor iedereen. De groepjes bestaan uit maximaal 5 leden en staan onder leiding van een deskundige trainer. Er wordt opgewarmd op de cardio-apparatuur en daarna worden er gezamenlijk kracht-, balans- en conditieoefeningen gedaan.

Tijdens de gezamenlijke oefeningen is er uiteraard ruimte voor individuele aanpassingen, maar niet voor een heel individueel oefenprogramma. Heeft u meer individuele begeleiding nodig of heeft u specifieke trainingsdoelen? Dan is onze small group training of personal training een betere optie voor u.