Meld je aan voor de weerbaarheidstraining!

Sta sterker in je schoenen, krijg meer zelfrespect en zelfvertrouwen in een wereld die meer van je vraagt.

“Life is not about how hard you hit, but how hard you can get hit and still keep movin’ forward” – Rocky Balboa

Waarom meedoen aan de weerbaarheidstraining?

De wereld verandert snel. Steeds sneller. En de wereld lijkt steeds harder te worden. Respect en discipline zijn soms ver te zoeken. Dit begint echter bij jezelf. Zelfvertrouwen en  respect voor jezelf creëert respect voor en van anderen. Er gebeuren ook steeds meer dingen waar je niet mee in aanraking wilt komen. Bedreiging, intimidatie, fraude, fishing, pesten, mentaal en fysiek misbruik, enzovoort. Het is niet altijd even makkelijk om hier je grens in aan geven. Daar moet je weerbaar voor zijn. In staat zijn om tegenstand te bieden. Met respect voor jezelf en de ander.

Als fysiotherapeuten horen we in toenemende mate verhalen van patiënten, collega’s in de zorg, vrienden dat ze de effecten hebben mogen ervaren van mensen die het minder goed met hen voorhebben.

Dat heeft ons doen besluiten een weerbaarheidstraining op te zetten. Samen met onze partner Budo Ryu Sports. Samen met deze sportvereniging die respect, discipline en zelfvertrouwen hoog in het vaandel heeft, hebben we een zes weken durende weerbaarheidstraining opgezet voor jong en oud (vanaf 12 jaar).

Voordelen van de weerbaarheidstraining

Verbeteren fysieke fitheid

Verbeteren zelfvertrouwen en grenzen (her)kennen

Handelen verbaal als ook
non-verbaal in een dreigende situatie

Ontmoet de trainer

Rian Marx de expert op het gebied van weerbaarheid

Rian is een ervaren personal trainer die al jarenlang als hoofdtrainer bij Budo Ryu Sports Sittard werkt. Hij leidt je door de wereld van weerbaarheid en zal gedurende 6 weken de begeleider van dit traject zijn. Als je vragen hebt voor Rian, stel ze dan via de onderstaande knop.

Inhoud van het programma

Het programma bestaat uit een zes weken durende training van één uur. De locatie is Valkstraat 6 te Sittard. Tijd: 17.30-18.30 uur.

Verbeteren conditie en kracht

Vallen en opstaan

Verbale weerbaarheid

Mentale weerbaarheid

Je eigen grens ontdekken en bepalen

Basis zelfverdediging vanuit diverse klassieke verdedigingssporten

Testimonials

Wat onze deelnemers vinden!

Onze missie is klanttevredenheid. Hier rechts zie je wat onze klanten vinden van het programma!

Meer zelfvertrouwen en weerbaarder geworden!
Het respect onder elkaar was geweldig en we hebben elkaar veel kunnen leren
Ik heb mijzelf echt leren kennen en mijn grenzen nog beter
Super leuke trainingen met veel afwisseling

Aanmelden

Schrijf je nu in voor maar €74,95!

Vul het onderstaande formulier in en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op!