Vliegwieltraining; optimaal en effectief trainen
Vliegwieltraining (of inertietraining) is voor velen een onbekende manier van trainen. In vergelijking met weerstandstraining met gewichten is het effect van vliegwieltraining groter, efficiënter en…
De 4 meest voorkomende soorten hoofdpijn
Hoofdpijn komt voor in veel varianten en combinaties. Sommige vormen van hoofdpijn veroorzaken korte, maar hevige ‘aanvallen’. Andere soorten hoofdpijn sluimeren en kosten constant mentale en/of…
