Wat is Reformer Pilates? Reformer Pilates is een full body training van circa 30 minuten waarbij je werkt aan je hele lichaam. Door de combinatie van weerstand, controle en begeleiding train je niet alleen oppervlakkige spieren, maar juist ook de diepere spierlagen — zoals je core.

Dit zorgt voor:

• Een betere houding
• Meer stabiliteit
• Minder kans op blessures

In tegenstelling tot traditionele fitness draait het niet om snelheid, maar om controle, techniek en kwaliteit van bewegen.

Waarom kiezen voor Reformer Pilates? Reformer Pilates is populair — en dat is niet zonder reden.

• Full body workout. Je traint je hele lichaam in één sessie, van core tot benen en bovenlichaam
• Sterker én leniger. Je bouwt kracht op terwijl je tegelijkertijd werkt aan flexibiliteit
• Lage belasting, hoog resultaat. De oefeningen zijn effectief, maar vriendelijk voor je gewrichten
• Verbeter je houding. Door de focus op je core en stabiliteit sta en beweeg je beter
• Voor elk niveau geschikt. Dankzij de verstelbare weerstand train je altijd op jouw niveau
  
  

Voor wie is Reformer Pilates? Reformer Pilates is geschikt voor bijna iedereen:

• Beginners die veilig willen starten met sporten
• Sporters die sterker en stabieler willen worden
• Mensen met klachten of blessures die verantwoord willen trainen
• Iedereen die wil werken aan een fitter en energieker lichaam
• Door de begeleiding en gecontroleerde bewegingen is het een veilige en effectieve manier van trainen, ook als je langere tijd niet hebt gesport.
  
  

Reformer Pilates bij Houben Beweegstudio Bij Houben Beweegstudio staan we voor kwaliteit. Dat betekent:

• Professionele begeleiding
• Korte lijntjes met fysiotherapeuten
• Persoonlijke aandacht in kleine groepen
• Resultaatgericht trainen
  
  

Met een beschikbaarheid van 7.00 uur tot 22.00 uur is er altijd een moment dat bij jou past.